03.10.2026 - 07.08.2027
MINDFULNESS MEDITATSIOONI ÕPETAJA /11 kuud
3.oktoobril 2026. alustab uus Meditatsiooni õpetaja väljaõppe grupp, mis kestab kuni 7. augustini 2027.a. Kohtutakse enamasti 1 kord kuus L - P. Eelnev mediteerimise kogemus pole vajalik - õpitakse kursusel.
Eesti Meditatsiooni Kool pakub ainsana Eestis meditatsiooni õpetaja väljaõpet.
Õppekava (430 ak.tundi) sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet: loengumooduleid (meditatsioon ja inimpsühholoogia - ego, emotsioonid, suhted, hoiakud, aga ka armastus, usaldus, vabadus, tšakrasüsteem, valgustumine, kohalolu jne.), OSHO aktiivmeditatsioonide® juhendaja õpet, 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendaja õpet, videotreeningut juhendajale, juhendamise praktikume jne. Kogu õppeaasta jooksul saadakse suur hulk isiklikke meditatsiooni kogemusi, sisemisi tarkusi ning taipamisi jne.
Kursuse õppekava vastab riiklikule õppekava standardile ja on üks väheseid omataolisi ka kogu Euroopas.
Selle kursuse on lõpetanud juba üle 150 õppija.
Lõpetades saadakse 3 sertifikaati, millest üks on rahvusvaheline.
Vaata lähemalt
03.10. - 06.12.2026
MINDFULNESS MEDITATSIOONIKURSUS ISEENDALE / 3 kuud
3. oktoobril 2026.a. alustab 3 kuuline õppegrupp ‘Meditatsioonikursus iseendale’, mis kestab kuni 7. jaanuarini 2026.a. Kursus toimub enamasti kord kuus nädalavahetusel. Kui meditatsioonitehnikad on selgeks saadud, siis on neid võimalik kasutada iseenda heaks igal eluhetkel, mil tekib vajadus. Neile on väga hea ja kindel toetuda. Praktikad on väga erinevad, mida õpitakse ja sobivad just tänapäevai nimestele. Kõik praktikad, mida Eesti Meditatsiooni Koolis õpitakse, on ainult valgustunud meistrite loodud praktikad. Selle perioodi jooksul toimuvad ka loengud, mis aitavad mõista, mis üldse meditatsiooni tegelikult on (ja mida see ei ole), vaadatakse põhjuseid, mis takistavad mindfulness seisundisse jõudmist ning räägima ka mida teha, et takistustest läbi minna. Räägime, kuidas inimpsühholoogia on seotud meditatsiooniga: mõtlemine, hoiakud-suhtumised, emotsioonid, ego, hirm jne. Niisiis sisaldab õpe põnevaid loenguid, meditatsiooni praktikate õppimist ja isiklikke meditatsiooni kogemusi. On hea mediteerida koos grupiga, sest see on väga võimas energia, mis meditatsioonigrupis meil on. Osalema saavad tulla kõik, kel huvi - eelnev mediteerimise kgogemus ei ole vajalik.
Vaata lähemalt
25.09. - 27.09.2026
JAAPANI Kobido näomassaaži õpe
Järgmine kursus toimub 25-27.septembril 2026.a. (kohti on kokku 8 ja osad huvilised on oma kohad juba sellesse gruppi kinnitanud). Kursusest lähemalt kirjutades, peaks alustama algusest - et kuidas see imeline näomassaaž üldse sündis... Jaapani Kobido näomassaaži tehnikad loodi meistrite käe all juba 15. sajandil. Toimusid suured võistlused, et välja selgitada paljude seast, kelle tehnikad on parimad. Lõpufooru jäi 2 meest. Keegi ei suutnud aga otsustada, kumb neist on parem ning seepärast korrati lõpufooru mitmeid kordi. Ometi seegi ei aidanud - võitjat selgitada ei suudetud. Siis otsustasid need kaks meest ühendada oma "jõud" ja panid kokku kõik oma loodud tehnikad - ning oligi loodud jaapani Kobido näomassaaž. See legendaarne näomassaaž on väga populaarne üle kogu maailma. See ei ole tavaline näomassaaž, vaid siin mõjutatakse ka akupunktuuri punktide ning teatud spetsiaalsete liigutustega energiate liikumist, voolavust näo- ja kaelapiirkonnas, pannes näonaha sügavalt särama. See iidne massaaž mitte ainult et võitle naha vananemise protsessidega, vaid omab väga võimast lõõgastavat ja tervendavat mõju kogu inimese kehale tervikuna. Kursus sisaldab 3 koolituspäeva + supervisooni peale koolitust, 1-3 taseme tehnikate õpet, professionaalsele õppefilmile juurdepääsu aastaks, põhjalikku piltidega kirjalikku materjali, tunnistust. Reaalse seansi superviseerimine toimub koolituspäevade järgselt ja on mõeldud õppija toetuseks. Kohtade arv koolitusel on väga piiratud (8 osalejat), kuna kasutatakse massaaži laudu.
Vaata lähemalt
03.10.2026 - 02.01.2027
MEDITATSIOONIJUHT / 5 kuud
3.oktoobril 2026.a. alustab uus Meditatsioonijuhi väljaõppe grupp ja kestab kuni jaanuari alguseni 2027.a. Kohtutakse peamiselt 1 kord kuus L-P. Eelnev mediteerimise kogemus pole eelduseks - õpitakse kursusel.
Õppekava sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet: loengumooduleid (meditatsioon ja inimpsühholoogia: emotsioonid, ego, hoiakud, hirm jne), OSHO aktiivmeditatsioonide® süvaõpet ning juhendaja õpet ja tutvutakse ka mõnede 5000 a. vanuste iidsete Shiva mindfulness praktikatega.
Õpe toimub riiklikule õppekava standardile vastava õppekava alusel.
Lõpetades saadakse 2 sertifikaati, millest üks on rahvusvaheline. Õppesse võivad tulla ka need, kes ei taha hakata teisi juhendama (ehkki sertifikaat saadakse), aga kes tahavad iseenda jaoks põhjalikumaid teadmisi ning kogemusi saada.
Vaata lähemalt
05.12.2026 - 06.06.2027
5000 a. VANUSTE IIDSETE SHIVA MINDFULNESS PRAKTIKATE JUHENDAJA / 6 kuud
5 detsembril 2026 alustab UUS õppegrupp kõigile neile, kes on huvitatud õppima 5000 a. vanuseid iidseid Shiva mindfulness praktikaid. See on nii juhendaja väljaõp, mis sisaldab teoreetilist osa, ise kogemist ja juhendamise praktiseerimist ning kestab 6 kuud. Kui keegi soovib õppida neid praktikaid iseenda jaoks, siis see võimalus on olemas, kuid õpe toimub samadel alustel ning tingimustel ja läbides saadakse sertifikaat (mis ei kohusta millekski). Õppemaht on 200 akad. tundi. Õpe ei eelda eelnevat mediteerimise kogemust - õpitakse kursusel. Neid praktikaid saab väga hästi kasutada igapäevaselt, kuna neil ei ole kindlat ajaraami ehk saab valida ise, kas teha 10 min või pikemalt, see oleneb igaühe vabast ajast. Need iidsed Shiva praktikad viivad meid iseendasse, oma keskmesse, luues sügavat lõõgastust ja heaolu. Nende tundmine võimaldab juhendajal paindlikult leida iga kliendi jaoks sobiva praktika, kuna on praktikaid nii ekstrovertidele kui introvertidele, nii kujundlikult mõtlevate inimeste jaoks kui ka ratsionaalsete inimeste jaoks, on helilisi praktikaid (auditiivsetele inimestele sobivad) ja ka visuaalseid praktikaid jne.
Vaata lähemalt
01.11.2025 - 31.12.2026
MINDFULNESS MEDITATSIOONI ERATUNNID / individuaalkursus 1:1 õpetajaga
Igaüks saab õppida mediteerima, see ei ole anne ega kellegi privileeg. Kui Sa tunned, et tahaksid olla rahulikum, tahaksid, et välised stressorid ja ärritajad ei mõjutaks Sind nii palju, kui Sa tahaksid olla enesekindlam või teadlikum sellest, mida elus teha jne. siis sellist selgust, kasvu või muutusi, saad Sa oma ellu hakata tooma õigeid meditatsioonitehnikaid praktiseerides. Kui Sa õpid neid tegema, tunned, kuidas Su elu hakkab ümber kujunema, kuidas Su heaolu kasvab ja kindlus Sinu sees suureneb, sest seda ei saa väljaspoolt mitte keegi Sulle anda. Kindlus ja turvalisus saavad kasvada vaid Sinu enda sees. Meie koolis on mitmeid erinevaid õppegruppe, aga kui Sa tunned, et Sina tahad omaette liikuda ja Sulle sobib meditatsiooni õpe 1 : 1 õpetajaga, kus õpetaja saab Sul aidata leida just Sulle praeguseks ajahetkeks sobiva mindfulness, meditatsiooni praktika, siis on see individuaalkursus just Sulle ning Sa oled väga oodatud. Anna teada enda soovist kooli meilile ja oleme Su jaoks olemas.
Vaata lähemalt
25.11.2025 - 01.06.2027
KINKEKAARDID
Kui Sul on soov kinkida enda jaoks olulisele inimesele midagi erilist, siis siin on selleks kaks võimalust: Meditatsiooni eraõpe 1 : 1 koos õpetajaga ning Jaapani Kobido näomassaaži seanss (seansid).
Vaata lähemalt